В Лаишевском районе развивают скандинавскую ходьбу среди пожилых

На обслуживании в КЦСОН состоят люди пожилого возраста, которые в силу своих преклонных лет, ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к значительному ухудшению самочувствия. Ходьба с палками оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему, уменьшает боли в области шеи, спины и улучшает осанку. Она снижает нагрузку на суставы, повышает устойчивость к стрессам.

Прогулки на свежем воздухе с парой лыжных палок – это очень продуктивная тренировка самых разнообразных мышц, доступных каждому нашему получателю социальных услуг.

Фото: КЦСОН «Золотая осень»