Новое исследование зарубежных ученых выявило, что пожилые люди, проходящие минимум 4000 шагов в неделю, могут снизить риск ранней смерти на 25%.
А для тех, кто делает не менее 4000 шагов хотя бы три дня в неделю, риск смерти от всех причин сокращается до 40%.
Чем не повод прогуляться?
Нет комментариев