Рыбная запеканка с цветной капустой
Предлагаем вам рецепт легкого и питательного блюда для всей семьи.
Фотот автора.
Для запеканки понадобится:
Рыбное филе - 1 кг.
Цветная капуста – 1 крупный кочан.
Яйца сырые – 2 шт.
Майонез – 2 ст. ложки.
Грибной бульон – 0,5 кубика.
Соль, специи по вкусу.
Приготовление:
Отвариваем соцветия капусты в кипящей воде примерно 3 минуты и откидываем на дуршлаг. Остужаем бульон.
Потрошим рыбу (у меня был крупный сазан) моем, убираем косточки, режем на кусочки примерно 3 х 6 см (можно брать готовое филе). Складываем в миску, солим, добавляем специи и перемешиваем.
Берем 1 стакан остывшего бульона, в котором отваривали капусту, и добавляем в него полкубика грибного бульона, яйца, майонез, соль и специи. Все тщательно перемешиваем венчиком.
Укладываем в смазанную растительным маслом емкость для запекания капусту и рыбу рядами. Поливаем все приготовленной заливкой и ставим в горячую духовку на 40 минут. Затем убавляем газ и томим еще 15-20 минут.
Готовое блюдо режем на порции и полаем на стол. Приятного аппетита!
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев