Многие думают, что чем сильнее бьется сердце во время активности, тем полезнее нагрузка. Заведующий кардиологией РКБ Татарстана Альберт Гильманов предупреждает: это опасное заблуждение.
Врач объясняет физиологию просто: идеальный пульс для питания самого сердца — 50–60 ударов. Как только он растет, миокард начинает получать меньше крови.
Особенно опасно выходить на любую физическую активность с уже высоким пульсом.
Если человек заходит на нагрузку с исходным пульсом в 90, который может повыситься до 140, это чревато последствиями, — говорит доктор.
Что происходит внутри:
⚠️ Резко скачет давление.
⚠️ Возникает спазм сосудов.
⚠️ Стенки сосудов могут надорваться → образуется тромб → риск инфаркта или инсульта.
Речь идет не о плановых тренировках в зале, а именно о резких всплесках бытовой активности. Прежде чем нести тяжелые сумки или бежать за уходящим автобусом, прислушайтесь к себе. Учащенное сердцебиение в покое — повод отложить дела и проверить здоровье.
Нет комментариев