Роспотребнадзор: о профилактике гриппа не стоит забывать

Большое значение в плане профилактики заболеваемости гриппом и ОРВИ имеет недопущение присутствия в организованном коллективе больных людей, которые являются источниками инфекции для окружающих. Соблюдение правил профилактики гриппа и ОРВИ позволит значительно снизить риск заболевания.

Правила профилактики гриппа:

— сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;

— избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, особенно сопровождающиеся чиханием или кашлем;

— не дотрагивайтесь до глаз, рта и носа грязными руками;

— при кашле или чихании пользуйтесь маской, если маска отсутствует обязательно прикрывайте рот, по возможности — одноразовым платком, при его отсутствии — ладонями или локтевым сгибом;

— регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;

— промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;

— регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;

— регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;

— в рацион питания вводите больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);

— употребляйте в пищу больше блюд с добавлением чеснока и лука;

— ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физической культурой.

Здоровье важно сохранять!

Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Республике Татарстан

в Лаишевском, Пестречинском, Рыбно-Слободском районах.