Весна, солнце, осторожность: как не заболеть в межсезонье

Несмотря на общее ощущение прихода тепла, эпидемиологическая ситуация остаётся стабильной. По данным статистики, уровень заболеваемости вирусными инфекциями в этом году не превышает показателей прошлого года. Однако врачи напоминают: сезон простуд ещё не закончился, и в медицинских учреждениях по-прежнему есть пациенты с симптомами ОРВИ.

«Весеннее солнце часто обманчиво, и риск простудиться всё ещё высок. Чтобы защитить себя и детей, важно соблюдать простые правила профилактики», — советует врач-педиатр участковой районной детской поликлиники Марина Егорова.

Чтобы весеннее солнце принесло только радость, а не болезнь, специалисты рекомендуют:

• Одеваться по погоде. Перепады температуры весной — обычное явление. Не стоит торопиться убирать тёплые вещи, чтобы не переохлаждаться.
• Соблюдать режим дня и сбалансированно питаться. Полноценный рацион и регулярный график помогают укрепить защитные силы организма.
• Обеспечить достаточный сон. Качественный отдых — залог крепкого иммунитета.
• Принимать поливитамины. После зимы организму может потребоваться дополнительная поддержка.
  
  Особое внимание стоит уделить детям. При появлении минимальных признаков простуды — насморка, чихания или сухого кашля — не следует отправлять ребёнка в детский сад или школу. Это поможет предотвратить распространение инфекции в коллективе и позволит малышу быстрее восстановиться.