Как летом защитить себя и близких от инфекций

Превью автора, сгенерировано с помощью ИИ.

 Жаркая погода, купание в водоемах, пикники, путешествия… Кажется, лето — самое беззаботное время года. Но именно в этот период многие заболевают из-за «болезней грязных рук» — кишечными инфекциями, дизентерией, ротавирусной инфекцией и другими неприятными недугами.

Почему руки — главный источник заражения?

Бактерии и вирусы легко попадают на кожу при:
✔ Контакте с грязными поверхностями (поручни в транспорте, денежные купюры, телефон).
✔ Прикосновении к сыром мясу, рыбе или немытым овощам.
✔ После посещения туалета, улицы или общественных мест.
✔ При приготовлении пищи.

Даже 10 секунд на мытье рук не всегда хватает! Для уничтожения большинства микробов нужно тщательно намыливать кисти не менее 20-30 секунд и ополаскивать проточной водой.

Как уберечь себя и семью летом?

Мойте руки тщательно!

• Особенно важно мыть руки перед едой 

Не трогайте лицо и еду грязными руками!

• Через рот, нос и глаза в организм проникает 70% инфекций.

Берегите пищу от бактерий!

• Мойте овощи и фрукты перед употреблением (даже если вы их чистите).
• Соблюдайте сроки хранения скоропортящихся продуктов.
• Не оставляйте еду открытой на жаре (особенно мясо и молочные продукты).
• Используйте отдельные доски для сырых и готовых продуктов.

Безопасность на воде и пляже

• Не купайтесь в незнакомых водоёмах — риск подхватить гельминтов и кишечные инфекции высок.
• После купания сразу обмойтесь чистой водой с мылом.
• Не пейте сырую воду из природных источников.

Дезинфицируйте посуду и поверхности

• Посуду после еды мыть горячей водой с моющим средством.
• Регулярно чистить раковины, дверные ручки и столешницы — на них скапливаются микробы.