Камская новь

г. Лаишево

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Спорт и ЗОЖ

Как принимать витамин D, чтобы он лучше усвоился

Витамин D очень важен для правильной работы всего организма, однако в период пандемии коронавируса он обрёл особую популярность.

Медики неоднократно сообщали, что у большинства пациентов, тяжело перенёсших заболевание, наблюдался дефицит этого витамина. 

Как отмечает американский диетолог Кристин Гиллеспи, принимать витамин D лучше всего в форме пищевых добавок вместе с жирной пищей. Он является жирорастворимым и поэтому так лучше усваивается.

Гиллеспи рекомендует принимать витамины групп D, A, Е и K раздельно друг от друга, пишет «Вечерняя Москва».

Как отмечал врач и телеведущий Александр Мясников, гарантированной профилактики от коронавируса нет, но есть средства, которые «уж точно не навредят»: цинк, витамин С и витамин D.

 

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев

Теги: Витамины и их употребление Ковид и витамины