«Клуб здоровья» в Песчаных Ковалях закончил зимний сезон

Фото автора.

Эти занятия - первая ласточка подобных мероприятий в Лаишевском районе. Они проводились в течение почти пяти месяцев в спортивно-досуговом центре «Дружба». Чтобы отметить завершение занятий, в канун праздника 8 Марта их участники собрались в СДЦ «Дружба». К ним присоединились председатель союза пенсионеров Лаишевского района Лидия Петровна Грабалина, начальник районного управления Пенсионного фонда Ирина Алешина и председатель Песчано-Ковалинского совета ветеранов Ираида Воронина.

Каждому пенсионеру, прошедшему курс, вручили подарки от администрации Лаишевского района и партии «Единая Россия». В свою очередь участники занятий поблагодарили инициаторов курсов за предоставленную возможность ходить в оздоровительную группу, а персонал центра «Дружба» - за теплое отношение и поддержание порядка в зале для занятий.

После завершения церемонии мы задали несколько вопросов преподавателю группы Юлии Туевой.

- Юлия Сергеевна, как все начиналось?

- С просьбой о проведении этих занятий ко мне обратилась одна из моих будущих учениц. По образованию я медик, и мне стало интересно, смогу ли я организовать такие занятия. Комплекс упражнений составила сама, взяв за основу гимнастику и ЛФК для пожилых людей.

- Сколько длятся занятия?

- Один час. Сначала 20 минут разминки, потом основной комплекс. Всего около 30 упражнений. Мне понравилось быть в качестве преподавателя, наблюдать за получением результатов. Когда мои ученицы пришли на первое занятие, они уставали после каждого упражнения – выполнить его больше двух раз было сложно, у многих начиналась одышка. Приближаясь к концу курса, ученики начали выдавать реальные результаты: стали более подвижными, выносливыми, жизнерадостными. Во время занятий я постоянно за ними наблюдала, следила за давлением, пульсом. Планирую в следующем году отучиться на инструктора ЛФК, чтобы организовать курсы более направленно, создать группы по определенным заболеваниям. Надеюсь, что в дальнейшем сельское поселение поможет собрать новую группу с не меньшим составом.

Своими впечатлениями поделилась одна из активных участниц занятий Наиля Усеинова:

- Я два года занимаюсь в университете третьего возраста, с интересом посещаю в Казани лекции и группу ЛФК. Возникла идея: почему бы не заниматься этим и нам в Песчаных Ковалях? За поддержку в организации я очень благодарна управлению Пенсионного фонда в Лаишево и лично Лидии Петровне Грабалиной. В начале нам трудно было подобрать преподавателя – ведь нужен был человек с медицинским образованием. Чтобы заинтересовать людей, я повесила в клубе объявление о наборе в группу. Нам начали звонить, записываться, потом с удовольствием ходить на занятия. Те, кто не смог посещать группу, подходят сейчас и просят записать их на будущий год.

- Какой ощущаете эффект после посещения курсов?

- Во-первых, хорошее настроение. Идешь на занятие, готовишься к нему, общаешься с людьми... Цель похудеть я не ставила: главное для меня - поддерживать здоровье. Родные отмечают, что я стала более подтянутая. Улучшилась подвижность суставов. И все девочки, которые занимались вместе со мной, заметили, что ощущают себя более здоровыми. Эффект есть. Хотелось бы, чтобы подобное движение поднялось по всему району. Мы готовы поддерживать любое позитивное начинание.