Пожилым лаишевцам помогают поддерживать физическую активность

Регулярные прогулки на свежем воздухе — обязательная рекомендация, которая полезна не только активным пенсионерам и гражданам с ограниченными возможностями здоровья. Это самый доступный способ поддержать организм: улучшить работу мозга, «проветрить» легкие, укрепить сердечно-сосудистую систему, получить заряд энергии, оптимизма и просто хорошего настроения. Во время прогулки происходит мягкое очищение органов дыхания, нормализуется пульс, а беседа с сопровождающим отвлекает от негативных мыслей.

Фото: КЦСОН «Золотая осень»