В Лаишевском районе тренируются юные футболисты

Каждое утро они начинают с зарядки. Это не только физическая подготовка, но и хорошее настроение, позитив и энергия на весь день.
Футбольная команда полностью погружена в тренировочный процесс. На поле ребята много работают над техникой. Чтобы тело было крепким и выносливым, в расписание включены силовые и скоростные упражнения. На поле царит атмосфера настоящего спортивного братства: ребята поддерживают друг друга, учатся новому и получают море удовольствия от игры.
А когда силы на исходе, на помощь приходит столовая: там ждет сбалансированное питание — горячие блюда, свежие овощи и фрукты, полезные перекусы. Правильное питание — такая же важная часть успеха, как и сами тренировки.
Важная часть подготовки — плавание в бассейне. Вода даtт мышцам мягкую нагрузку, помогает снять усталость и быстрее восстанавливаться после интенсивных занятий на поле. На ежедневных тренировках по плаванию подростки оттачивают свое мастерство, а также развивают силу, скорость, выносливость и характер.

Фото: Молодежный центр «Волга»