За 18 дней в Лаишевском районе молодые спортсмены отточили свои навыки ушу

Ушу — это комплексная система традиционных китайских воинских искусств, созданная для самозащиты, саморазвития и самосовершенствования личности. Этим видом спорта можно начинать заниматься с четырехлетнего возраста и мальчикам, и девочкам.

Помимо физического здоровья, повышения активности, ушу развивает такие качества, как сосредоточенность, дисциплина, скорость принятия решений, критическое мышление, самоконтроль. В ушу используются не только мышечная сила, но и сила натянутых, подобно струне, сухожилий в сочетании с оптимальным расслаблением мышц, сила инерции различных частей тела, цельность движения (соединение воедино движений различных частей тела) и моментальная концентрация импульса (усиление действия за счет включения дыхательной мускулатуры — резкий выдох).

На летние сборы в Матюшино приехали 18 молодых спортсменов. Смену организовала Федерация ушу Республики Татарстан под руководством Никиты и Алены Титовых.

В рамках смены тренерский состав сделал упор на изучение теории и техники ушу, укрепление суставов и связок, поэтапный разбор прыжковой техники и развитие гибкости. Также молодые спортсмены ежедневно участвовали в утренних пробежках и занятиях в бассейне, а также в игровых тренировках.

Главным гостем смены стал российский спортсмен, актер, преподаватель и совладелец спортивного клуба Джамал Ажигирей. Джамал Ажигиреевич передал свой колоссальный опыт юным спортсменам, а также мотивировал их, учил грамотно ставить свои цели и добиваться их.

В рамках профильной смены Федерацией ушу Республики Татарстан был организован выезд участников смены для игры в лазертаг. А после одной из тренировок была проведена фотосессия для детей. У каждого спортсмена останутся памятные фотографии.

В завершении смены каждому спортсмену вручался памятный подарок. На этот раз это были именные футболки. А результаты сборов тренеры увидят в предстоящем соревновательном сезоне. В следующий раз мастера ушу соберутся на осенних каникулах.

Фото: Федерация ушу РТ