На заметку
Ученые установили — 4000 шагов в неделю снижают риск ранней смерти у пожилых
Новое исследование зарубежных ученых выявило, что пожилые люди, проходящие минимум 4000 шагов в неделю, могут снизить риск ранней смерти на 25%.
А для тех, кто делает не менее 4000 шагов хотя бы три дня в неделю, риск смерти от всех причин сокращается до 40%.
Чем не повод прогуляться?
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia
Нет комментариев