Как правильно перекусывать: 3 совета от диетолога
Когда и как лучше перекусить, чтобы не навредить фигуре и здоровью? Здоровому человеку, который полноценно завтракает, обедает и ужинает, перекусы не обязательны. Исключение — второй завтрак (бранч) и полдник через 2–3 часа после основного приёма пищи. О том, как сделать перекус полезным, рассказал диетолог-нутрициолог Алексей Калинчев.
Камская новь
