Куриная грудка в кляре на сковороде
Сытно и вкусно

Куриная грудка в кляре на сковороде

Куриное филе в кляре — это универсальное блюдо, которое одинаково хорошо подходит и для быстрого семейного ужина, и для праздничного застолья. Главный секрет успеха кроется в правильном тесте: воздушный кляр запечатывает соки внутри мяса, благодаря чему курица получается невероятно нежной и совсем не сухой, даже если использовать диетическую грудку.

вот тарелка овальной формы с жареными котлетами, помидорами черри и листьями салата

Ингредиенты:

  • Куриное филе (грудка) — 700 г
  • Яйцо куриное — 2 шт.
  • Молоко — 170 г
  • Мука пшеничная — 200 г
  • Масло растительное (для жарки) — 30 г
  • Соль — 0,3 ч. л. (или по вкусу)
  • По желанию: черный молотый перец, паприка или сушеный чеснок для маринада.

Пошаговый рецепт приготовления:

Шаг 1. Подготовка мяса Куриное филе промойте под проточной водой и обязательно обсушите бумажными полотенцами — лишняя влага помешает кляру хорошо схватиться. Нарежьте мясо на порционные кусочки толщиной около 1–1,5 см поперек волокон. Слегка отбейте каждый кусочек кухонным молотком (удобно делать это через пищевую пленку). Посолите мясо с обеих сторон. Если используете специи, самое время добавить их сейчас и оставить филе мариноваться на 10–15 минут.

Шаг 2. Приготовление кляра В глубокой миске соедините яйца и молоко. Взбейте венчиком до легкой пены. Постепенно, в 2–3 приема, всыпайте просеянную муку, постоянно размешивая, чтобы не было комочков. Добавьте оставшуюся соль. По консистенции кляр должен напоминать густую сметану: если он стекает с венчика слишком быстро, добавьте ложку муки, если падает комком — влейте немного молока.2 источника

Шаг 3. Жарка В сковороде с толстым дном разогрейте растительное масло на среднем огне. Масла должно быть достаточно, чтобы дно было покрыто слоем в 3–5 мм. Обмакните каждый кусочек курицы в кляр так, чтобы он покрыл мясо со всех сторон. Дайте лишнему тесту стечь буквально секунду и аккуратно выложите филе на сковороду. Важно: не кладите кусочки вплотную друг к другу, иначе они слипнутся, а температура масла упадет.2 источника

Шаг 4. Доведение до готовности Обжаривайте курицу по 3–4 минуты с каждой стороны до уверенного золотисто-румяного цвета. Крышкой сковороду лучше не накрывать, иначе хрустящая корочка станет мягкой от пара. Готовность можно проверить, проткнув самый толстый кусочек ножом — сок должен быть прозрачным.

Шаг 5. Подача Готовые кусочки выкладывайте на бумажные полотенца, чтобы убрать излишки жира.

Секреты идеального блюда:

  • Температура ингредиентов. Чтобы кляр получился более воздушным, используйте яйца и молоко комнатной температуры.
  • Двойная панировка. Для максимально хрустящей корочки (как в KFC) можно использовать двойную панировку: после кляра обваляйте филе в сухарях или дополнительной муке.
  • С чем подавать. Блюдо отлично сочетается с картофельным пюре, рисом или свежим овощным салатом. Из соусов идеально подойдут чесночный, сырный или классический кисло-сладкий.

 

*Изображение создано с помощью искусственного интеллекта


курица в кляре диета

Нет комментариев